¡Me da miedo hablar con mi jefe!
-->Claro porque le ves como un personaje.
Lo has identificado con unas etiquetas de serio, brusco, duro, distante,... ( las que sean)
¿Qué tal si le quitas el disfraz de etiquetas y empiezas a verlo como una persona?
Sois dos personas que conversan aquí y ahora.
Y ya!!!
Cuando etiquetamos a alguien, estamos creando un personaje en nuestra mente.
Este personaje, aunque basado en observaciones, puede exagerar ciertos rasgos y ocultar otros.
Al hacerlo, estamos limitando nuestra capacidad de ver a esa persona en toda su complejidad.
El miedo a hablar con el jefe a menudo surge de la imagen que hemos construido en nuestra mente.
Al ver a nuestro jefe como un personaje, lo alejamos de nosotros y aumentamos la sensación de distancia y temor.
Al quitarle el "disfraz" de etiquetas, reconocemos que nuestro jefe es una persona con sus propias experiencias, emociones y motivaciones.
Esto nos permite establecer una conexión más auténtica y reducir el miedo.
¿Cómo podemos aplicar esto en la práctica?
Observación consciente: La próxima vez que interactúes con tu jefe, presta atención a tus pensamientos y emociones. ¿Estás pensando en él como un personaje o como una persona?
Empatía: Intenta ponerte en su lugar. ¿Qué podría estar sintiendo o pensando en este momento?
Comunicación abierta: Inicia conversaciones más informales y muestra interés genuino por su opinión.
Aceptar la incertidumbre: No tengas miedo a lo desconocido. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores.
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